طوّر نفسك

ما السبب الذي يجعلنا مبرمجين في إلقاء اللوم على الشريك عندما نكون في العلاقة العاطفية. يشكو أغلب الاشخاص من طبيعة العلاقة بينهم حيث هناك الكثير من المشاحنات والمناوشات التي تحدث خلال اليوم وعلى وجه الخصوص الازواج  فاليوم…

ان أكثر الشباب والشابات يملكون نفس الشعور عندما يتعلق الأمر بموضوع الزواج، فتبدأ العديد من الاسئلة التي تجتاح العقل: ماهو أفضل سن للزواج ؟ هل يتوجب أن أضع قائمة المؤهلات التي اريدها ؟ أفكر في عمري الذي انا عليه ؟ هل من الممكن…

فن إدارة الوقت | الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك عبارة تُنسب “للإمام الشافعي” كثيراً ما ترددت على مسامعنا منذ نعومة أظافرنا، ولكن إذا فكرنا قليلاً بمعناها نجد أنها غاية في الأهمية وتعبر عن مدى خسارة الإنسان إن لم يستغل وقته…

دروس في الحياة: يقول ريس جاك الكاتب و المستشار في بحوث الصحة العقلية في استراليا: “قبل عشر سنوات من الآن كنت قد انتهيت من دراسة الثانوية وكنت أجهز نفسي للبدء بالسنة الدراسية الجامعية الأولى”. “الكثير من جوانب حياتي قد تغيرت…

المزاج الجيد ليس أمر مهم لإنتاجيتك ولقيامك بأعمالك على أحسن وجه وأكمله فقط، ولكن الأمر يتعدى ذلك، فالمزاج الجيد له أهمية كبيرة لصحتك الجسدية والعقلية أيضًا، وكما يقول الخبير والكاتب توم كرونين إن زيادة السعادة ممارسة هامة لكل…

إن المشاعر السليمة تدل على الفطرة السليمة التي نشأ عليها الإنسان ، و حب الخير للآخرين مثل حبه للنفس هو أمر طبيعي في العلاقات البشرية ، لكن ماذا لو انحرفت تلك المشاعر عن مسارها التي خلقها الله به ؟ يقع حينها الكره في قلوب…

المرونة بالتفكير تميز صاحب الشخصية القوية و تمكنه من إدارة المشاكل بنجاح، و الشخصيات القوية تدرك أن لكل مشكلة حل و أن الظروف الصعبة هي تعتبر مشاكل مؤقتة و سيتم تجاوزها مع الوقت. كمـا أن من يهتم ببناء شخصية قوية لا يترك…

إن جميع الأشياء حولنا لا تستطيع العمل بدون راحة وحتى الأجهزة ينصح بغلقها من فترة لأخرى حتى لا تتعطل. الكثير من الدراسات تؤكد أهمية الترويح عن النفس و أخذ الإجازات بين فترة و أخرى لإستعادة التوازن النفسي و شحن المزيد من الطاقة…

عادة ما يضع الآباء خطة لأبنائهم للحصول على أعلى الدرجات ، و يكرسون وقتهم و جهدهم في جعلهم  ينالون المراكز الأولى، لكن ماذا لـو لم تنجح تلك المخططات و جاءت تلك النتائج مخيبة للآمال ؟ عادة ما يتعامل الآباء مع أبنائهم بشكل خاطىء…

للغيرة رائحة نفاذة تظهر على تصرفات الشخص وأفعاله، أطيبها تلك التي تحرق المرء فينفعل جاهداً للتحسين من ذاته حتى يتألق كبخور العود، وأسوؤها تلك الخبيثة التي تتعفن حسداً يدخل الرجل القبر والجمل القدر. وبما أن البعض لا يتردد في…

هل تشعر بالوحدة ؟ وهل سبق و مررت بفترة صعبة و أصبح طبعك الغالب عليك هو الإنعزال ، أصبحت تنسحب تدريجيا من اللقاءات الإجتماعية و تجر ورائك أذيال الخيبة و الإحباط ، أم كان هذه هي شخصيتك التي تحاول تغييرها منذ زمن بعد و فشلت ؟…