هذه الأمراض قد تُصيبك في حال كنت من الأشخاص الذين ينامون قليلاً، بينها الزكام وقلة الاستيعاب وانخفاض الرغبة الجنسية. الزكام في دراسة شملت 164 شخصاً بصحة جيدة، وُجد أن من ينام أقل من 5 ساعات في الليلة الواحدة يكون أكثر عرضة…
هل سألت نفسك يوماً لماذا نشتهي المخبوزات والبسكويت؟ ولماذا نضعف أمام قطعة الكيك مع المشروب الساخن؟ وهل يدفعك الحنين إلى شراء قطعة حلويات في منتصف اليوم؟ إذا كنت تتعرض لهذا السيناريو يومياً، فاعرف أنك لست وحدك! فكثير من الناس…
في ظل ازدياد نسبة البدانة بين الناس، فإنه يتحتم علينا معرفة أسباب ازدياد الوزن. منذ عام 1980 تضاعفت نسبة البدانة في جميع أنحاء العالم، وقُدر عدد البالغين من أصحاب الوزن الزائد بحوالي 1.9 مليار شخص في عام 2014، وفقاً لمنظمة…
يمر كل شخص خلال حياته بمرحلةٍ يرغب خلالها في إنقاص وزنه. وتظل تلك الفكرة تسيطر على مخيلتك، لكنك تستمر في تجاهلها حتى يحين الوقت لأن تأخذ الأمر على محمل الجدية، وتقوم بإجراء تغيير مفاجئ في نظامك الغذائي وتتجنب تناول البيتزا…
لا شكَّ أنَّ الكثير من الأمهات يرتبكن إذا ما شعرن بأي أعراض مَرضية على أطفالهن في أوقات متأخرة من الليل، لاسيما الأطفال حديثي الولادة. خفض درجة حرارة الأطفال وبما أنّ غالبيتنا سيجدن صعوبة في التواصل مع طبيب أطفال في ذلك…
هل ترغب في التخلص من السلبية تماماً؟ أطلق العنان لقوتك الإيجابية عبر التركيز على ما ترغب في تحقيقه. فيما يلي مجموعة من الأسئلة التي تجمع كل ما تفكر فيه لتصل إلى ما تريده، وتتخلص من كل ما يشوش على أفكارك. وبحسب موقع Marc &…
تؤكد جمعية أبحاث السرطان العالمية أن الاقلاع عن التدخين هو أهم سبب في الوقاية من السرطان، فالتدخين أكبر مسبب للوفيات في إنكلترا بمعدل أكثر من 80 ألف حالة سنوية. يموت 1 من 2 بأمراض متعلقة بالتدخين، ويتسبب في 90% من سرطانات…
هل تشعر دائماً بأنك مُراقب خارجي لأفكارك ومشاعرك؟ تشعر بأن كل ما مرّ ويمر عليك ما هو إلا كأحداث فيلم سينمائي، وألّا شيء يحدث لك حقيقةً، هنا يُمكنك التعرّف على اضطراب تبدد الشخصية، الذي يجعلك بدرجة ما مُنفصلاً عن التوحد مع…
كثيرة هي الأدوات التي نستخدمها يومياً دون الانتباه إلى أن الجراثيم والبكتيريا التي تسبب الأمراض تنتشر فيها بكثرة. فيما يلي قائمة بهذه الأماكن، مع الإشارة إلى كيفية التغلب على مشكلة تلوثها وتنظيفها، خاصة خارج المنزل. مقابض…
لست وحدك عرضة للصداع، فطفلك أيضا قد يعاني من أعراضه، وربما يعجز عن وصف آلامه أو التعبير عنها، لذلك عليك بمتابعته إذا وجدته يشكو من آلام أو اضطراب في الرأس. أكد طبيب الأطفال الألماني أولريش فيغيلر إن الصداع لدى الأطفال يرجع…
يرى عدد كبير من الناس وصفة العالم الروسي Hristo Mermerski على أنها وصفة بيتية ثورية لمعالجة السرطان. هذه الوصفة البيتية تنظف الأوعية الدموية وتعالج القلب وتعزز الجهاز المناعي وتنظف الكبد والكلى كما أنها تحسن الذاكرة وتحمي…
Welcome, Login to your account.
Welcome, Create your new account
A password will be e-mailed to you.