الخميس - 22 يناير / كانون الثاني 2026
الطقس

الوسم: آلام الرقبة

‫ما متلازمة “الرقبة واللسان”؟

الـخـلاصـة حول متلازمة الرقبة واللسان📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةتُعرف متلازمة الرقبة واللسان بأنها مجموعة من المتاعب التي تضرب الرقبة واللسان في آن واحد، وتتميز بألم حاد في مؤخرة الرأس أو الجزء العلوي من الرقبة،…

للتخلص من الألم والتيبس المُزعج.. لا تهمل تمرين لوحي الكتف

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةتمرين لوحي الكتف ضروري للتخلص من الألم والتيبس المزعج في منطقة الكتفين. يواجه العديد من الأشخاص، خاصة العاملين في المكاتب والرياضيين وكبار السن، مشاكل في ثبات لوح الكتف. الحل…

×

🧥 شو نلبس بكرا؟