الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةتمرين لوحي الكتف ضروري للتخلص من الألم والتيبس المزعج في منطقة الكتفين. يواجه العديد من الأشخاص، خاصة العاملين في المكاتب والرياضيين وكبار السن، مشاكل في ثبات لوح الكتف. الحل…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبارالـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةآلام الظهر في الشتاء تتفاقم لأسباب متعددة، أبرزها قلة النشاط البدني، وزيادة الوزن، ونقص التعرض لأشعة الشمس مما يؤثر على الحالة المزاجية ويزيد من حساسية الجسم للألم. بالإضافة إلى…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبارالـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةسرّ الراحة الليلية يكمن في وضع وسادة بين الساقين أثناء النوم. هذه العادة البسيطة تقدم فوائد جمة منها تخفيف آلام الظهر، وتقليل ضغط العصب الوركي، والمساعدة في حالات الانزلاق…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار
أحلى دوا.. شم الهوا
في ناس، الفايدة الوحيدة من شوفتها إنها بتخلّيك تستغفر.. "إستغفر الله العظيم"
يعد الإنسان هو الوحيد من الكائنات الحية الذي يقوم بالنوم على ظهره
مرحباً بك، قم بتسجيل الدخول إلى حسابك
مرحبًا بك، قم بإنشاء حسابك الجديد
سيتم إرسال كلمة المرور إليك عبر البريد الإلكتروني
