الإثنين - 8 ديسمبر / كانون الأول 2025

غـــــــــــزة

يــــــــــوم

الوسم: الأيض

تمرن على معدة فارغة لحرق الدهون.. احذر 7 نصائح رياضية مُضللة

الـخـلاصـة 📑 محتويات: 🔹 الملخص 🔹 تحليل 🔹 أسئلة شائعة يكشف هذا التحليل عن ٧ خرافات رياضية شائعة، مؤكداً أن اتباعها قد يضر بالصحة واللياقة. أبرز هذه الخرافات هو الاعتقاد بأن تمارين الكارديو هي الأفضل للتحكم بالوزن؛ حيث يشدد…

تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار

الفلفل الأسود بهار يومي قد يساعدك على إنقاص الوزن

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالفلفل الأسود، المعروف بـ "ملك التوابل"، يتجاوز نكهته المميزة ليقدم فوائد صحية جمة، خاصة في إنقاص الوزن. بفضل مركب البيبيرين النشط، يساعد الفلفل الأسود على تحفيز…

تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار