الخميس - 22 يناير / كانون الثاني 2026
الطقس

الوسم: الاسترخاء

الحياكة.. غرزات صغيرة تصنع سلاما كبيرا للعقل والجسم

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالحياكة ملاذ من ضغوط الحياة، فهي ليست مجرد حرفة يدوية بل رحلة علاجية. تعمل الحياكة كتمرين شامل للدماغ، وتحسن مرونة المفاصل، وتقلل من التوتر والقلق. كما أنها جسر للتواصل…

تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار

“وقت الأرض”.. صيحة عالمية جديدة لخفض التوتر وتعزيز الصفاء الذهني بالاستلقاء

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةوقت الأرض هو اتجاه جديد يهدف إلى خفض التوتر وتعزيز الصفاء الذهني من خلال الاستلقاء على الأرض لبضع دقائق. تعتمد هذه الممارسة على منح الجسم والعقل لحظات من الراحة وتصفية الذهن،…

شاي بتلات الورد.. إكسير عطري يحارب السمنة ويساعدك على الاسترخاء

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةشاي بتلات الورد مشروب عطري تقليدي له فوائد صحية جمة. يُحضر من بتلات الورد الطازجة أو المجففة، وهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة الجسم. يساعد في الاسترخاء،…

حليب القمر.. مشروب سحري للاسترخاء والنوم العميق

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةحليب القمر هو مشروب دافئ تقليدي مستوحى من الأيورفيدا، يهدف إلى تعزيز الاسترخاء والنوم العميق. يتكون من الحليب ومجموعة من الأعشاب مثل الأشواغاندا والكركم والبابونج، التي تعمل على…

تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار
×

🧥 شو نلبس بكرا؟