الخميس - 22 يناير / كانون الثاني 2026
الطقس

الوسم: السترات الثقيلة

هل يساعد ارتداء السترات الثقيلة أثناء التمارين على خسارة الوزن فعلا؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالسترات الثقيلة أصبحت شائعة كوسيلة لتعزيز التمارين الرياضية. تُسوَّق لتحسين صحة العظام، وزيادة القدرة على التحمل، وتسريع فقدان الوزن. ومع ذلك، فإن الأدلة العلمية حول فعاليتها في…

تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار
×

🧥 شو نلبس بكرا؟