الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةعدد تكرار تمارين البطن الأمثل يختلف باختلاف العمر. المقال يستعرض أهمية تمارين البطن لجميع الفئات العمرية، فهي تساعد على بناء عضلات الجذع، والحفاظ على استقامة الجسم، وصحة الظهر.…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبارالـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالجلوس بوضعية التربيع وضعية مريحة للبعض، لكنها قد تضر بمن يعانون من مشاكل في الظهر. تساعد الوضعية على شد عضلات الوركين وزيادة المرونة، ولكنها قد تضغط على العمود الفقري. ينصح…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار
الله يخليلنا عقولنا لحد ما نوصل لقبورنا
خليك مثل الرقم واحد صعب، لا تخاف من غيرك لو كبر رقموا، الرقم واحد عطول بجدول الضرب بيضل يعطي كل رقم حجمه!
الشخص الذي يقوم بمشاهدة أفلام الرعب والأكشن فإنه يقوم بتناول الطعام بشراهه أكثر عما كان من قبل
مرحباً بك، قم بتسجيل الدخول إلى حسابك
مرحبًا بك، قم بإنشاء حسابك الجديد
سيتم إرسال كلمة المرور إليك عبر البريد الإلكتروني
