الخميس - 22 يناير / كانون الثاني 2026
الطقس

الوسم: الكوليسترول

‫البقع الصفراء حول العين.. علام تدل؟

الـخـلاصـة حول البقع الصفراء📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالبقع الصفراء** حول العين، أو ما يُعرف بـ "الزانثلازما"، هي مؤشر خطير ينبغي عدم تجاهله. هذه النتوءات تنشأ نتيجة تراكم الكوليسترول في أنسجة الجفون.…

قد يفيد عصير البرتقال جسمك أكثر بكثير مما تعتقد

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةعصير البرتقال قد يكون له فوائد صحية أكثر مما نعتقد. تشير الدراسات إلى أن تناول عصير البرتقال بانتظام يمكن أن يؤثر على نشاط الجينات المرتبطة بالالتهابات وضغط الدم. كما يقلل من…

تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار

ليست كل الألياف متساوية.. هذه الأنواع الثلاثة التي يحتاجها جسمك

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالألياف ليست كلها متساوية، حيث يقدم هذا المقال نظرة مفصلة على ثلاثة أنواع أساسية من الألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم لصحة مثالية. يوضح المقال أهمية الألياف في دعم حركة…

المستكة.. دموع الأشجار التي تحولت إلى كنز غذائي

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالمستكة، حبيبات عطرية كانت رمزًا للقيمة في جزيرة خيوس، وتعود اليوم كأحد المكونات الطبيعية التي تثير اهتمام الباحثين لخصائصها الصحية. تُستخرج من شجرة المصطكى، وتمتاز بنكهة فريدة…

هل تعد الدهون الغذائية مصدر طاقة مهما فعلا؟ هكذا تختار أفضل أنواعها

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالدهون الغذائية لطالما اعتُبرت مكونا غير مرغوب فيه، ولكنها ضرورية لوظائف الجسم. توفر الدهون الأحماض الدهنية الأساسية وتساعد في امتصاص الفيتامينات. يجب التركيز على نوعية الدهون…

‫احذر تفاعل “الستاتينات” مع هذه الأغذية والأدوية

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالستاتينات هي أدوية تستخدم لخفض الكوليسترول الضار، لكنها قد تتفاعل مع بعض الأطعمة والأدوية، مثل عصير الجريب فروت الذي يضعف فعاليتها. هذا التفاعل ناتج عن تأثير هذه المواد على…

حبة البركة تحارب الدهون

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةحبة البركة تحارب الدهون، وفقًا لدراسة جديدة كشفت عن قدرتها على خفض مستويات الدهون في الدم. الدراسة التي أجريت في جامعة أوساكا متروبوليتان اليابانية، وجدت أن تناول 5 جرامات من…

‫نصائح للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعة‫نصائح للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية تتضمن قياس ضغط الدم وعلاج ارتفاعه، وفحص الكوليسترول، وقياس سكر الدم والسيطرة على السكري. كما تشمل الإقلاع عن التدخين، وتجنب زيادة…

×

🧥 شو نلبس بكرا؟