الوسم: تمارين التحمل

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالرياضة التي تفوقت على الجري في التحكم بسكر الدم هي تمارين المقاومة، وفقًا لدراسة حديثة. أظهرت الدراسة تفوق تمارين المقاومة على تمارين التحمل في تحسين حساسية الإنسولين لدى مرضى…