الثلاثاء - 16 ديسمبر / كانون الأول 2025

الوسم: كورتيزول

لماذا نستيقظ في الثانية فجرا؟ وكيف يمكن استعادة نوم هادئ؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةلماذا نستيقظ في الثانية فجرا؟ سؤال يطرحه الكثيرون. يتناول المقال الأسباب المحتملة للاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل، مثل التوتر، ارتفاع هرمون الكورتيزول، انخفاض سكر الدم، طبيعة…

تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار