الإثنين - 29 ديسمبر / كانون الأول 2025
الطقس

الوسم: نمط الحياة الصحي

لماذا يبقى فقدان الوزن الصحي رحلة طويلة الأمد؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةفقدان الوزن الصحي هو رحلة طويلة الأمد تتطلب علاجات مستمرة. الأبحاث الحديثة تؤكد أن حتى الأدوية الفعالة مثل GLP-1 تحتاج إلى استخدام طويل الأمد لتحقيق فوائد فقدان الوزن. استعادة…

تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار

ثورة الحركة الهادئة.. لماذا يتجه العالم نحو تدريب “منطقة الصفر”؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةتدريب منطقة الصفر هو مفهوم جديد في عالم اللياقة البدنية يركز على الحركة الخفيفة والمستمرة بدلاً من التمارين الشاقة المتقطعة. يهدف هذا النهج إلى الحد من الآثار السلبية للخمول…

تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار
×

🧥 شو نلبس بكرا؟