الإثنين - 12 يناير / كانون الثاني 2026
الطقس

الوسم: هرمونات

فوائد التمرين بعد الظهر.. ولماذا لا يفضل الخبراء الرياضة في الصباح؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةفوائد التمرين بعد الظهر عديدة، حيث يرى الخبراء أن ممارسة الرياضة في فترة ما بعد الظهر أفضل من الصباح الباكر بسبب عوامل مثل التقلبات الهرمونية ودرجة حرارة الجسم. الإيقاع اليومي…

لماذا تعاني النساء من التعب المزمن أكثر من الرجال؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالتعب المزمن لدى النساء مشكلة شائعة تؤثر على جودة الحياة. تعاني النساء من التعب المزمن أكثر من الرجال بسبب عوامل هرمونية، وضغوط العمل والأسرة، واضطرابات النوم، ونقص بعض العناصر…

تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار
×

🧥 شو نلبس بكرا؟