الأحد - 11 يناير / كانون الثاني 2026
الطقس

الوسم: وضعية اللوتس

لماذا لا ينبغي لبعض الأشخاص الجلوس بوضعية التربيع؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالجلوس بوضعية التربيع وضعية مريحة للبعض، لكنها قد تضر بمن يعانون من مشاكل في الظهر. تساعد الوضعية على شد عضلات الوركين وزيادة المرونة، ولكنها قد تضغط على العمود الفقري. ينصح…

×

🧥 شو نلبس بكرا؟