يصادف اليوم 20 مارس/آذار اليوم العالمي لصحة الفم، والذي يحمل شعار فم سعيد يعني جسم سعيد “A happy mouth is a happy body”.
يهدف الاحتفال للتوعية والعمل على مواجهة أمراض الأمراض الفموية والتي تؤثر على حياة الأفراد كما تؤثر على النظام الصحي واقتصاد البلدان.
الاحتفال بهذا اليوم فرصة ذهبية لتوعية بصحة الفم. معظم مشاكل الأسنان من الممكن منع حدوثها، وعلاجها إن حدثت بمساعدة الطبيب.
معظم العوامل التي تؤدي إلى مشاكل الفم هي مشاكل من الممكن السيطرة عليها وحلها. تشمل هذه العوامل تناول كميات كبيرة من السكريات والتدخين والخمر واهمال نظافة الفم.
اليك بعض الخطوات التي عليك اتباعها للحفاظ على صحة فمك:
- قم بتنظيف أسنانك مرتين يوميا بالفرشاة والمعجون لتزيل الترسبات وتمنع تراكمها.
- قم باستعمال الفرشاة لدقيقتين على الأقل ونظف جميع أسطح أسنانك.
- قم بمراجعة طبيب الاسنان بشكل دوري لتمنع حدوث أو تفاقم المشكلات.
- استخدام الخيط الطبي مهم كأهمية استخدام الفرشاة. الخيط الطبي يساعدك على إزالة بقايا الطعام ويصل للأماكن التي لا تصلها الفرشاة.
- استخدم الغسول الفموي بشكل منتظم فهو يساعد على محاربة البكتيريا ويعطيك نفسا منعشا.
- لتحافظ على فمك سليما من الأمراض عليك تنظيف لسانك أيضا.
