صحة

ماذا يحدث لجسمك بعد الابتعاد عن تناول الحلويات لشهر؟

تحدثت اختصاصية التغذية، تاتيانا بوتشاروفا، عن تغيير ملحوظ على الجسم إذا تم تقليل استهلاك الأطعمة الحلوة، والابتعاد عنها لمدة شهر.

وقالت الخبيرة: “في غضون شهر، سيؤثر الإقلاع عن الحلويات على جميع أجهزة الجسم، من الجهاز الهضمي إلى المستويات الهرمونية، وسيكون التمثيل الغذائي أفضل، وسيختفي الأرق، وستفقد ما يصل إلى 4 كيلوغرامات من الوزن.. وبشكل عام فإن نوعية الحياة ستتحسن”.

ما هو انطباعك عن هذا المحتوى ؟