الإثنين - 8 ديسمبر / كانون الأول 2025

الوسم: الفصال العظمي

‫النساء أكثر عُرضة للإصابة بالفُصال العظمي

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالنساء أكثر عُرضة للإصابة بالفُصال العظمي، وهو مرض شائع يصيب المفاصل ويسبب تلف الغضاريف. يزداد خطر الإصابة به لدى النساء بعد انقطاع الطمث بسبب نقص هرمون الاستروجين. تشمل الأعراض…

‫الفُصال العظمي للركبة.. رياضات قوة التحمل الأكثر فعالية لتخفيف الألم

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالفصال العظمي للركبة مرض تنكسي مزمن يصيب مفصل الركبة. يستعرض هذا المقال فعالية رياضات قوة التحمل مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات الهوائية في تخفيف الألم وتحسين وظائف المفاصل…