الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةكم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟ دراسة جديدة تكشف أن المشي لأكثر من 5 آلاف خطوة يوميًا قد يبطئ التراجع الإدراكي ويقلل من تراكم البروتينات المرتبطة بمرض ألزهايمر. النشاط…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبارالـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةكيف تختار حذاء المشي؟ سؤال يطرحه الكثيرون للحفاظ على صحة القدمين أثناء ممارسة هذه الرياضة. يشدد الخبراء على أهمية اختيار حذاء مريح ويوفر الدعم اللازم. يختلف الحذاء المناسب حسب…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبارالـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالسير لفترة 15 دقيقة متصلة يوميا أفضل من السير عدة مرات، وفقًا لدراسة حديثة. الدراسة التي أجريت في الولايات المتحدة وأستراليا، وجدت أن المشي المتواصل لمدة 10-15 دقيقة يقلل من…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبارالـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةفوائد المشي في المناطق الحضرية عديدة، حيث يعزز الصحة البدنية والعقلية ويقلل من الضغط. على الرغم من الصورة النمطية التي تربط المشي بالطبيعة، إلا أن الباحثين وجدوا فوائد كبيرة…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار
لحم الحُر مُر
تجنبوا الثقة العمياء منذ البداية
جبن "البارميزان" هو أكثر منتج غذائي يتعرض للسرقة في العالم بسبب غلاء سعره وسهولة بيعه
مرحباً بك، قم بتسجيل الدخول إلى حسابك
مرحبًا بك، قم بإنشاء حسابك الجديد
سيتم إرسال كلمة المرور إليك عبر البريد الإلكتروني
