الوسم: الهضم

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالشعير بالأرز هو موضوع نقاش الخبراء حيث يرون فيه بديلاً صحياً للأرز الأبيض. الشعير غني بالألياف التي تعزز صحة الأمعاء والقلب، ويوفر شعوراً بالشبع لفترة أطول، ويحسن عملية الهضم.…