الخميس - 22 يناير / كانون الثاني 2026
الطقس

الوسم: فيتامين سي

ليست برتقالا ولا يوسفيا.. لماذا تستحق فاكهة البوميلو مكانا على مائدتك؟

الـخـلاصـة حول فاكهة البوميلو📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةتُعد فاكهة البوميلو، أكبر أنواع الحمضيات حجماً، كنزاً غذائياً غالباً ما يُغفل عنه مقارنة بالبرتقال واليوسفي. تعود أصول هذه الثمرة الضخمة إلى جنوب شرق آسيا،…

ماذا يحدث لجهازك المناعي عند تناول الحديد وفيتامين “سي” معا؟

الـخـلاصـة حول الحديد وفيتامين سي📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالحديد وفيتامين سي: الجمع بينهما يعد استراتيجية فعالة لدعم الصحة، خاصة الجهاز المناعي. يعمل فيتامين سي على تعزيز امتصاص الحديد بشكل كبير، وهو عنصر حيوي…

الفلفل الأحمر منها.. 4 أغذية تحتوي فيتامين سي أكثر من البرتقال

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالفلفل الأحمر هو بطل هذه المقالة، حيث يتفوق على البرتقال في محتواه من فيتامين سي. المقال يسلط الضوء على أربعة أغذية أساسية غنية بفيتامين سي أكثر من البرتقال، وهي: الفلفل الأحمر…

×

🧥 شو نلبس بكرا؟