لماذا وكيف تزداد أوزاننا؟ تعرف على الأسباب

في ظل ازدياد نسبة البدانة بين الناس، فإنه يتحتم علينا معرفة أسباب ازدياد الوزن. منذ عام 1980 تضاعفت نسبة البدانة في جميع أنحاء العالم، وقُدر عدد البالغين من أصحاب الوزن الزائد بحوالي 1.9 مليار شخص في عام 2014، وفقاً لمنظمة…

وسائل مُجرّبة تُساعدك على فقدان الوزن

يمر كل شخص خلال حياته بمرحلةٍ يرغب خلالها في إنقاص وزنه. وتظل تلك الفكرة تسيطر على مخيلتك، لكنك تستمر في تجاهلها حتى يحين الوقت لأن تأخذ الأمر على محمل الجدية، وتقوم بإجراء تغيير مفاجئ في نظامك الغذائي وتتجنب تناول البيتزا…

الوقت متأخر ولا تستطيعين الاتصال بالطبيب؟ هذه الإجراءات ستساعدك على خفض حرارة طفلك

لا شكَّ أنَّ الكثير من الأمهات يرتبكن إذا ما شعرن بأي أعراض مَرضية على أطفالهن في أوقات متأخرة من الليل، لاسيما الأطفال حديثي الولادة. خفض درجة حرارة الأطفال وبما أنّ غالبيتنا سيجدن صعوبة في التواصل مع طبيب أطفال في ذلك…

هل تشعر بالقلق؟ 40 سؤالاً تساعدك على الشعور بالطمأنينة!

هل ترغب في التخلص من السلبية تماماً؟ أطلق العنان لقوتك الإيجابية عبر التركيز على ما ترغب في تحقيقه. فيما يلي مجموعة من الأسئلة التي تجمع كل ما تفكر فيه لتصل إلى ما تريده، وتتخلص من كل ما يشوش على أفكارك. وبحسب موقع Marc &…

هل تخشى السرطان؟ 8 خطوات تقيك شرّه!

تؤكد جمعية أبحاث السرطان العالمية أن الاقلاع عن التدخين هو أهم سبب في الوقاية من السرطان، فالتدخين أكبر مسبب للوفيات في إنكلترا بمعدل أكثر من 80 ألف حالة سنوية. يموت 1 من 2 بأمراض متعلقة بالتدخين، ويتسبب في 90% من سرطانات…

يشعر المصاب به أن حياته فيلم سينمائي وليست واقعاً.. تعرّف على اضطراب تبدُّد الشخصية

هل تشعر دائماً بأنك مُراقب خارجي لأفكارك ومشاعرك؟ تشعر بأن كل ما مرّ ويمر عليك ما هو إلا كأحداث فيلم سينمائي، وألّا شيء يحدث لك حقيقةً، هنا يُمكنك التعرّف على اضطراب تبدد الشخصية، الذي يجعلك بدرجة ما مُنفصلاً عن التوحد مع…

نستخدمها ونلمسها يومياً ولكن نُهمل تنظيفها.. إليك أقذر الأماكن من حولك

كثيرة هي الأدوات التي نستخدمها يومياً دون الانتباه إلى أن الجراثيم والبكتيريا التي تسبب الأمراض تنتشر فيها بكثرة. فيما يلي قائمة بهذه الأماكن، مع الإشارة إلى كيفية التغلب على مشكلة تلوثها وتنظيفها، خاصة خارج المنزل. مقابض…

طفلك يعاني من الصداع.. إليك الحل

لست وحدك عرضة للصداع، فطفلك أيضا قد يعاني من أعراضه، وربما يعجز عن وصف آلامه أو التعبير عنها، لذلك عليك بمتابعته إذا وجدته يشكو من آلام أو اضطراب في الرأس. أكد طبيب الأطفال الألماني أولريش فيغيلر إن الصداع لدى الأطفال يرجع…

أربعُ ملاعق صغيرة باليوم ويزول السرطان بإذن الله

يرى عدد كبير من الناس وصفة العالم الروسي Hristo Mermerski على أنها وصفة بيتية ثورية لمعالجة السرطان. هذه الوصفة البيتية تنظف الأوعية الدموية وتعالج القلب وتعزز الجهاز المناعي وتنظف الكبد والكلى كما أنها تحسن الذاكرة وتحمي…

فيتامين «سي» يقلل مضاعفات السكري

أفاد علماء بريطانيون وأمريكيون أن الجمع بين الفيتامين "سي" والانسولين قد يمنع مضاعفات مرض السكري. وأشار الباحثون في جامعتي أوكلاهوما الأمريكية وارويك البريطانية، إلى أن استخدام العلاجات المضادة للأكسدة تساعد في علاج…

القرفة تُقوّي القلب والذاكرة

أكد الدكتور بهاء الدين ناجي اختصاصي التغذية بالقصر العيني، أن القرفة تقوي عضلة القلب وتنشط الدورة الدموية وتمنع الشد العصبي وتقوي الذاكرة، كما أنها عشب محفز ومفيد في التخلص من بعض الأمراض منها الانتفاخ وزيادة إفراز البول…

عرض المزيد جاري التحميللا مزيد من المنشورات