الخميس - 22 يناير / كانون الثاني 2026
الطقس

الوسم: التغذية

عودة البقوليات إلى المائدة.. أبطال جدد في معركة الغذاء الصحي

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةعودة البقوليات إلى المائدة تمثل تحولًا نحو الغذاء الصحي والمستدام. فبعد عقود من إهمالها، تعود البقوليات لتثبت قيمتها الغذائية العالية، وتساهم في تحسين صحة الأمعاء، وخفض…

‫الوجبات السائلة.. إلى أي مدى تعتبر صحية؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعة‫الوجبات السائلة أصبحت شائعة كبديل سريع للأشخاص المشغولين، ولكن ما مدى صحتها؟ هيئة اختبار السلع الألمانية تشير إلى أنها مشبعة وتوفر العناصر الغذائية الأساسية، وتعتبر أفضل من…

هل صحيح أن الإفراط في تناول السكر قد يسبب فرط النشاط؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةهل الإفراط في تناول السكر قد يسبب فرط النشاط؟ لا يوجد دليل علمي قاطع يربط بين تناول السكر وفرط النشاط، على الرغم من وجود نظريات تربط السكر بالتغيرات السلوكية. ارتفاع مستويات…

هل تمثل الوجبات السائلة بديلا عمليا عن الطعام التقليدي؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالوجبات السائلة أصبحت شائعة كبديل سريع للطعام التقليدي، خاصةً للأشخاص المشغولين. هيئة اختبار السلع الألمانية تؤكد أنها توفر العناصر الغذائية الأساسية والسعرات الحرارية، وقد تكون…

ما ‫أهمية المغنيسيوم لصحتك؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعة‫أهمية المغنيسيوم للصحة تكمن في دوره الحيوي في مئات العمليات الحيوية بالجسم. يشارك في وظائف العضلات والأعصاب والعظام والقلب، ويوفر الطاقة. يساعد في تنظيم ضربات القلب، وخفض ضغط…

‫أهمية حمض الفوليك للجنين.. تعرف عليها

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعة‫أهمية حمض الفوليك للجنين تكمن في دوره المحوري في تطور الأنبوب العصبي، مما يساهم في نمو الدماغ والحبل الشوكي بشكل سليم. يمنع حمض الفوليك، المعروف بفيتامين B9، إصابة الطفل بعيوب…

المفتاح في طبق العشاء.. كيف يتحكم الطعام في أحلامنا؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالطعام والأحلام مرتبطان بشكل وثيق، حيث تؤثر عاداتنا الغذائية على جودة نومنا وأحلامنا. دراسة حديثة كشفت أن الحلويات والأطعمة الحارة ومنتجات الألبان قد تسبب اضطرابات النوم، بينما…

تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار

ماذا تعرف عن حمية مايند لمكافحة الخرف؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةحمية مايند هي نظام غذائي يهدف إلى تعزيز صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر. تجمع بين عناصر النظام الغذائي لدول حوض البحر الأبيض المتوسط ونظام داش الغذائي، مع…

تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار
×

🧥 شو نلبس بكرا؟