الوسم: الوقاية

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعة‫نصائح للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية تتضمن قياس ضغط الدم وعلاج ارتفاعه، وفحص الكوليسترول، وقياس سكر الدم والسيطرة على السكري. كما تشمل الإقلاع عن التدخين، وتجنب زيادة…

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالاكتئاب والخرف مرتبطان بشكل وثيق، حيث تشير الدراسات إلى أن نوبات الاكتئاب المستمرة تزيد من خطر الإصابة بالخرف. الاكتئاب يعتبر عامل خطر قابل للتعديل للخرف، على عكس عوامل أخرى…

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةحمية مايند هي نظام غذائي يهدف إلى تعزيز صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر. تجمع بين عناصر النظام الغذائي لدول حوض البحر الأبيض المتوسط ونظام داش الغذائي، مع…