الأحد - 7 ديسمبر / كانون الأول 2025

غـــــــــــزة

يــــــــــوم

الوسم: ‫الأرز

‫بديل للأرز أكثر فائدة للصحة.. تعرف عليه

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعة‫بديل للأرز الأكثر فائدة هو الشعير، حسب مركز استشارات المستهلك بولاية بافاريا. يتفوق الشعير على الأرز في نسبة الألياف الغذائية، حيث يحتوي على ثلاثة أضعاف ما يحتويه الأرز الأبيض.…

غيّر طبقك.. لماذا ينصح الخبراء باستبدال الشعير بالأرز؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالشعير بالأرز هو موضوع نقاش الخبراء حيث يرون فيه بديلاً صحياً للأرز الأبيض. الشعير غني بالألياف التي تعزز صحة الأمعاء والقلب، ويوفر شعوراً بالشبع لفترة أطول، ويحسن عملية الهضم.…