الوسم: رياضة

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةكيف تعيش 100 عام؟ هذا ما يسعى إليه الكثيرون. يكشف هذا المقال عن أسرار طول العمر، بدءًا من ممارسة الرياضة بانتظام واليوغا، وصولًا إلى الحفاظ على نظرة إيجابية وعلاقات اجتماعية…

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةكيف يمكن أن يحمي المريض نفسه من نوبة قلبية ثانية؟ يواجه العديد من الناجين من النوبات القلبية اكتئابًا، مما يزيد من خطر تكرارها. للوقاية، ينصح الأطباء بتناول الأدوية الموصوفة…