الأربعاء - 3 ديسمبر / كانون الأول 2025

غـــــــــــزة

يــــــــــوم

الوسم: نظام غذائي

‫هكذا تحمي الأسنان اللبنية من التسوس

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةهكذا تحمي الأسنان اللبنية من التسوس هو موضوع يشغل بال الكثير من الأمهات. يؤكد الخبراء على أهمية حماية الأسنان اللبنية من التسوس لأنها تؤثر على صحة الأسنان الدائمة. النصيحة…

عودة البقوليات إلى المائدة.. أبطال جدد في معركة الغذاء الصحي

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةعودة البقوليات إلى المائدة تمثل تحولًا نحو الغذاء الصحي والمستدام. فبعد عقود من إهمالها، تعود البقوليات لتثبت قيمتها الغذائية العالية، وتساهم في تحسين صحة الأمعاء، وخفض…

الكرش.. كيف تحرقه؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالكرش هو تراكم الدهون في منطقة البطن، والتخلص منه هدف يسعى إليه الكثيرون. يقدم هذا المقال 14 طريقة فعالة لحرق الكرش، بدءًا من تمارين القوة واتباع نظام غذائي غني بالبروتين،…

4 خطوات فعالة للتخلص من دهون الجزء العلوي المفاجئة

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةدهون الجزء العلوي مشكلة تواجه الكثيرين نتيجة أنماط الحياة الخاملة والتغذية غير الصحية. يوضح المقال 4 خطوات أساسية للتخلص من هذه الدهون، تبدأ باتباع نظام عجز السعرات الحرارية،…

تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار