الوسم: أمراض القلب

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالعدوى الفيروسية ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. كشف تقرير جديد أن الإصابة بفيروسات مثل الإنفلونزا وكوفيد-19 والهربس النطاقي والتهاب الكبد الوبائي سي وفيروس نقص…

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةفوائد الرياضة في الوقاية من أمراض القلب أفضل لدى النساء، وفقًا لدراسة صينية حديثة. الدراسة التي شملت 85 ألف مشارك، وجدت أن النساء يحتجن إلى 250 دقيقة فقط من التمارين أسبوعيًا…

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالسير لفترة 15 دقيقة متصلة يوميا أفضل من السير عدة مرات، وفقًا لدراسة حديثة. الدراسة التي أجريت في الولايات المتحدة وأستراليا، وجدت أن المشي المتواصل لمدة 10-15 دقيقة يقلل من…

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةأمراض القلب والأوعية الدموية تتسبب في وفاة 1.7 مليون شخص في أوروبا عام 2022، أي ثلث إجمالي الوفيات. الوكالة الأوروبية للبيئة تؤكد أن واحدة من كل خمس وفيات ناجمة عن هذه الأمراض…

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعة‫نصائح للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية تتضمن قياس ضغط الدم وعلاج ارتفاعه، وفحص الكوليسترول، وقياس سكر الدم والسيطرة على السكري. كما تشمل الإقلاع عن التدخين، وتجنب زيادة…