الأحد - 28 ديسمبر / كانون الأول 2025
الطقس

الوسم: القهوة

الموظف النعسان وفخ القهوة.. كيف يهدد النوم نجاحك اليومي؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالموظف النعسان يواجه تحديات كبيرة تؤثر على إنتاجيته وصحته النفسية. الدراسة الحديثة كشفت أن النعاس يعرقل الأنشطة اليومية لـ72% من المشاركين، متسببا في تدهور المزاج وزيادة التوتر…

عبد المجيد بن حسين يكشف إيجابيات وسلبيات توقيت تناول الكافيين خلال اليوم

ناقش الفود بلوجر، عبد المجيد بن حسين بن فهد، الشهير بـ "تجارب مجيد"، إيجابيات وسلبيات توقيت تناول الكافيين خلال اليوم، محذرًا من تأثيراته على النوم. وقال إنه قد يزيد الكافيين من صعوبة النوم لأنه يعاكس مفعول مادة…

تم نشر هذه المادة بواسطة مجدي طه
×

🧥 شو نلبس بكرا؟