الخميس - 22 يناير / كانون الثاني 2026
الطقس

الوسم: صحة الدماغ

دراسة: تناول الجبن الكامل الدسم يقلل خطر الخرف

الـخـلاصـة حول الجبن الكامل الدسم📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةدراسة سويدية طويلة الأمد كشفت أن تناول الجبن الكامل الدسم بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف. الباحثون في جامعة لوند وجدوا أن استهلاك 50 غراماً…

اختبار جديد قد يكشف ألزهايمر قبل ظهور الأعراض

الـخـلاصـة حول الكشف المبكر عن ألزهايمر📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةيمثل الكشف المبكر عن ألزهايمر هدفاً علمياً وشيك التحقيق، حيث يعمل الباحثون على تطوير اختبار دم غير جراحي يرصد اضطرابات استقلاب الجلوكوز في الدماغ.…

قوة الأطعمة البنفسجية.. غذاء يعزز جسمك وينعش مزاجك

الـخـلاصـة حول الأطعمة البنفسجية📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةتُعد الأطعمة البنفسجية كنزاً غذائياً بفضل احتوائها على مركبات الأنثوسيانين القوية، وهي مضادات أكسدة طبيعية تحمي الخلايا من التلف والإجهاد التأكسدي. لا…

الزنجبيل يخفض سكر الدم ويحمي خلايا الدماغ

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالزنجبيل يقدم فوائد صحية جمة، أبرزها خفض سكر الدم وحماية خلايا الدماغ. تشير الدراسات إلى فعاليته في تخفيف الغثيان، ومكافحة الالتهابات، والتحكم في الألم. كما يدعم صحة القلب ومرضى…

دراسة تكشف سبب عدم قدرة المصابين بالأرق على إيقاف التفكير ليلا

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالأرق هو موضوع الدراسة التي كشفت عن سبب عدم قدرة المصابين به على إيقاف التفكير ليلاً. يرجع ذلك إلى اضطراب الإيقاع الطبيعي للنشاط العقلي على مدار 24 ساعة، مما يفقد الدماغ قدرته…

‫ماذا تفعل إذا شهدت نوبة صرع؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةماذا تفعل إذا شهدت نوبة صرع؟ الصرع هو اضطراب عصبي شائع يتميز بنوبات متكررة ناتجة عن خلل في الإشارات الكهربائية في الدماغ. عند رؤية شخص يعاني من نوبة، يجب تأمين المنطقة المحيطة…

للحفاظ على صحة دماغك تحتاج عضلات أكثر ودهونا أقل

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةللحفاظ على صحة دماغك، اكتشف الباحثون ارتباطًا وثيقًا بين كتلة العضلات الكبيرة ونسبة الدهون الحشوية المنخفضة وصحة الدماغ. الدراسة، التي أجرتها جامعة واشنطن، تشير إلى أن ارتفاع…

السن المناسب لممارسة الرياضة للوقاية من الخرف

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالسن المناسب لممارسة الرياضة للوقاية من الخرف، وفقًا لدراسة حديثة، يبدأ من منتصف الأربعينيات. الدراسة التي أجريت في جامعة بوسطن، وتابعت أكثر من 4000 بالغ، وجدت أن النشاط البدني…

التحدث بأكثر من لغة يحمي من الشيخوخة

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالتحدث بأكثر من لغة يحمي من الشيخوخة، وفقًا لدراسة جديدة أجريت في كلية ترينيتي بدبلن. الدراسة التي نشرت في مجلة نيتشر إيجنغ، حللت بيانات أكثر من 86 ألف مشارك وأظهرت أن متعددي…

قطع 5 آلاف خطوة تقلل التغيرات السلبية في المخ جراء ألزهايمر

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعة**قطع 5 آلاف خطوة** يوميًا قد يقلل من التغيرات البيولوجية السلبية في الدماغ الناتجة عن مرض ألزهايمر، وفقًا لدراسة حديثة. أوضح الباحثون أن المشي يقلل من تراكم بروتين تاو، المرتبط…

×

🧥 شو نلبس بكرا؟