الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةرياضة تاي تشي تبرز كخيار فعّال وطويل الأمد لمكافحة الأرق، وذلك وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية BMJ. الدراسة تقارن بين التاي تشي والعلاج السلوكي المعرفي، وتظهر أن…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبارالـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالصيام المتقطع هو نمط غذائي شائع يتناوب بين فترات الصيام وتناول الطعام، وقد يساعد على إنقاص الوزن وتحسين الصحة. لا يحدد هذا النمط الأطعمة المسموح بها، بل يركز على توقيت تناولها.…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبارالـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةكوكتيل الكورتيزول هو مشروب انتشر مؤخراً على وسائل التواصل الاجتماعي كحل لخفض مستويات الكورتيزول وتخفيف التوتر. يتكون غالباً من المغنيسيوم، ماء جوز الهند، عصير الحمضيات، وملح…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبارالـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالدهون الغذائية لطالما اعتُبرت مكونا غير مرغوب فيه، ولكنها ضرورية لوظائف الجسم. توفر الدهون الأحماض الدهنية الأساسية وتساعد في امتصاص الفيتامينات. يجب التركيز على نوعية الدهون…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبارالـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةكيف تحمي نفسك من الصداع؟ الصداع مشكلة شائعة تتعدد أشكالها وأسبابها، منها الصداع العنقودي وصداع التوتر والصداع النصفي. الإفراط في استخدام مسكنات الألم قد يؤدي إلى نتائج عكسية.…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبارالـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةمدير صحة غزة يكشف عن وضع صحي كارثي في القطاع بعد أسابيع من توقف الحرب، حيث يلامس رصيد الدواء الصفر وتنهار المستشفيات. يؤكد البرش أن النظام الصحي لم يعد قائماً، مع عجز حاد في…
تم نشر هذه المادة بواسطة غرفة الأخبار
قلل ناسك، بِرتاح راسك
في ناس من كثر الفشل اللي راكبها، بتمرض لو شافت حدا ناجح
أغلب الماء الذي تشربه، قد شرِبَهُ أناس أو مخلوقات أخرى قبلك
مرحباً بك، قم بتسجيل الدخول إلى حسابك
مرحبًا بك، قم بإنشاء حسابك الجديد
سيتم إرسال كلمة المرور إليك عبر البريد الإلكتروني
