الإثنين - 1 ديسمبر / كانون الأول 2025

غـــــــــــزة

يــــــــــوم

الوسم: صحة القلب

الزنجبيل يخفض سكر الدم ويحمي خلايا الدماغ

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالزنجبيل يقدم فوائد صحية جمة، أبرزها خفض سكر الدم وحماية خلايا الدماغ. تشير الدراسات إلى فعاليته في تخفيف الغثيان، ومكافحة الالتهابات، والتحكم في الألم. كما يدعم صحة القلب ومرضى…

الجلوس المطوّل وباء العصر.. أطعمة بسيطة قد تخفف مخاطره

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالجلوس المطوّل أصبح وباء العصر لارتباطه بأمراض القلب والسكري. دراسة حديثة من جامعة برمنغهام تشير إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالفلافانول مثل التفاح، التوت، والعنب يمكن أن يقلل…

فوائد غذائية مدهشة للبصل الأحمر المنقوع في الخل

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةفوائد غذائية مدهشة للبصل الأحمر المنقوع في الخل تكمن في قيمته الغذائية العالية وسعراته الحرارية المنخفضة. يعتبر البصل الأحمر مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات…

‫احذر تفاعل “الستاتينات” مع هذه الأغذية والأدوية

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةالستاتينات هي أدوية تستخدم لخفض الكوليسترول الضار، لكنها قد تتفاعل مع بعض الأطعمة والأدوية، مثل عصير الجريب فروت الذي يضعف فعاليتها. هذا التفاعل ناتج عن تأثير هذه المواد على…

كيف يمكن أن يحمي المريض نفسه من نوبة قلبية ثانية؟

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةكيف يمكن أن يحمي المريض نفسه من نوبة قلبية ثانية؟ يواجه العديد من الناجين من النوبات القلبية اكتئابًا، مما يزيد من خطر تكرارها. للوقاية، ينصح الأطباء بتناول الأدوية الموصوفة…

حبة البركة تحارب الدهون

الـخـلاصـة📑 محتويات:🔹 الملخص🔹 تحليل🔹 أسئلة شائعةحبة البركة تحارب الدهون، وفقًا لدراسة جديدة كشفت عن قدرتها على خفض مستويات الدهون في الدم. الدراسة التي أجريت في جامعة أوساكا متروبوليتان اليابانية، وجدت أن تناول 5 جرامات من…